Mit Yoga zu mehr
Achtsamkeit und Balance
Nach Stunden vor dem Bildschirm zwischen Webdesign und Content-Marketing-Strategien ist Yoga für mich der Raum zum Spüren – und genau diesen Raum möchte ich auch dir eröffnen: einen Ort der Klarheit, Rückverbindung und des Innehaltens.
Mein Weg zum Yoga
Manchmal bringt uns die kraftvolle Praxis ins Hier und Jetzt, manchmal ist es das sanfte Fließen, das unser Nervensystem reguliert – und genau das hat mich seit meinem ersten Kontakt mit Yoga, noch keine 15 Jahre alt, so begeistert. Seitdem hat mich die Praxis mal mehr, mal weniger begleitet und stets mit der Frage: was bewegt Yoga wirklich – im Körper, Geist und Leben? Bis sie mich nicht mehr los gelassen und ich mich für eine Ausbildung entschieden habe.
Um dem traditionellen Hatha Yoga möglichst nah zu kommen, habe ich das Sivananda Yoga Vedanta Centre gewählt; und nach zahlreichen Stunden auf der Matte und Reisen durch Asien und Indien habe ich neue Perspektiven gewonnen, die Praxis auf ganz unterschiedliche Weise erlebt und immer wieder Neues entdeckt.
Diese Erfahrungen prägen meine Stunden: Ich gestalte die Einheiten so, dass Kraft, Präzision und fließender Atem verschmelzen und du tiefer in deine Praxis eintauchen kannst, deinen Körper und Geist besser kennenlernst und dich so bewusst ausrichten kannst.
Meine Yoga-Stunden
Ich unterrichte in verschiedenen Yogastudios in München – komm gerne mit USC/Welllpass/ClasPass vorbei! Abgesehen von meinen beiden festen Stunden findest du alle aktuellen Wochenstunden stets hier, auf Instagram.
Power & Flow
Kali & Friends
Mittwochs
17:00 - 18:00
Aberlestraße 9, München
Somatic Yin
numi Yoga
Sonntags
20:15 - 21:15
Zenettiplatz 1, München